得了近视眼可以通过食疗在一定程度上加以改善,如枸杞猪肝汤、桑葚粥、山药红枣粥、核桃乳蜜饮、菠菜护眼汤等。
1.枸杞猪肝汤
猪肝富含维生素A,枸杞则具有养肝明目的功效。经常食用枸杞猪肝汤,有助于改善因肝血不足引起的近视眼。
2.桑葚粥
桑葚具有滋补肝肾、养血明目的作用。用桑葚煮粥,长期食用,对因肝肾阴虚引起的近视眼有一定的改善作用。
3.山药红枣粥
山药具有健脾、补肺、固肾、养精的功效,红枣则能补中益气、养血安神。将山药和红枣一起煮粥食用,对因脾气虚弱引起的近视眼有一定的辅助治疗作用。
4.核桃乳蜜饮
核桃具有补肾健脑的作用,牛奶和蜂蜜则能提供丰富的营养。经常饮用核桃乳蜜饮,有助于缓解因肾精不足引起的近视眼。
5.菠菜护眼汤
菠菜富含胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷等营养成分,具有养肝明目的功效。经常食用菠菜护眼汤,对因肝血不足引起的近视眼有一定的改善作用。
需要注意的是,食疗只能起到辅助治疗的作用,并不能完全替代近视的治疗方法。如果已经患有近视眼,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。