心脏闷疼可能是严重疾病的症状，应立即停止活动休息，呼叫急救，不要自行服药，有心血管疾病高危因素的人群应高度重视，及时就医。
1.停止活动，立即休息
避免剧烈运动和情绪激动，找一个安静、舒适的地方休息。
2.呼叫急救
如果心脏闷疼持续不缓解或伴有呼吸困难、恶心、呕吐等症状，应立即拨打急救电话，告知调度员你的症状和位置。
3.深呼吸和放松
尝试深呼吸、放松身体，缓解紧张情绪。
4.不要自行服药
除非医生有特殊指示，不要自行服用药物，如硝酸甘油等。
心脏闷疼可能是心绞痛、心肌梗死、心律失常等心脏疾病的表现，也可能是其他疾病引起的，如主动脉夹层、肺栓塞等。因此，在等待急救人员到来之前，不要自行前往医院，以免加重病情。
对于有心脏疾病史、高血压、高血脂、糖尿病等心血管疾病高危因素的人群，出现心脏闷疼应高度重视，及时就医。此外，长期吸烟、肥胖、缺乏运动、压力过大等人群也容易出现心血管问题，应定期进行体检，早期发现和治疗心血管疾病。
如果心脏闷疼得到缓解，也应及时就医，进行全面的检查和评估，以确定病因并制定相应的治疗方案。同时，保持健康的生活方式，如戒烟限酒、低盐低脂饮食、适量运动、控制体重、避免压力等，有助于预防心血管疾病的发生和发展。
