分辨胎动异常的方法包括：关注胎动频率、强度、模式的改变，注意时间规律，以及是否伴有其他症状。如对胎动有疑虑，应及时咨询医生。高危孕妇需密切关注胎动并按建议检查。
1.胎动频率
正常情况下，胎儿每天会有一定的胎动次数。如果你感觉到胎动次数明显减少或增加，可能是胎动异常的信号。
2.胎动强度
胎儿的胎动强度也可能会发生变化。如果胎动变得微弱或强烈，可能是异常的表现。
3.胎动模式
胎儿的胎动通常有一定的模式，如踢腿、翻滚等。如果胎动模式变得不规则或异常，可能需要引起注意。
4.时间规律
注意胎动的时间规律是否改变。如果胎儿平时在特定的时间活跃，但现在变得不规律，可能是异常的迹象。
5.其他症状
胎动异常可能伴有其他症状，如腹痛、阴道流血、宫缩等。如果出现这些症状，应立即就医。
需要注意的是，每个孕妇的感受可能会有所不同，因此对于胎动异常的判断可能存在主观性。如果你对胎动感到担忧或有任何疑虑，最好及时咨询医生或助产士。他们可以通过胎心监护、超声检查等手段来评估胎儿的情况，并给予准确的建议和指导。
此外，对于高危孕妇（如患有妊娠期糖尿病、高血压、前置胎盘等疾病），更需要密切关注胎动情况，并按照医生的建议进行定期检查。
总之，胎动是胎儿健康的重要指标之一。孕妇应该密切关注胎动情况，并及时就医，以确保胎儿的安全。如果有任何异常情况，应立即寻求医疗帮助。
