按摩鼻翼两侧的迎香穴、鼻通穴、印堂穴等穴位,可在一定程度上改善鼻炎鼻子不通气的症状。
1.迎香穴
位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。按摩时,可以用双手食指或中指指腹顺时针或逆时针按揉迎香穴,每次按揉100下左右,以局部有酸胀感为度。
2.鼻通穴
位于鼻骨与鼻翼交界处,鼻唇沟上端尽头处。按摩时,可以用双手食指或中指指腹按揉鼻通穴,每次按揉100下左右,以局部有酸胀感为度。
3.印堂穴
位于两眉头连线的中点。按摩时,可以用拇指指腹按揉印堂穴,每次按揉100下左右,以局部有酸胀感为度。
需要注意的是,按摩只能起到辅助缓解作用,如果鼻炎症状比较严重,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。同时,在按摩时要注意力度适中,避免用力过大,以免损伤皮肤或穴位。如果鼻炎症状持续不缓解或加重,应及时就医,以免延误病情。