原发性痛经可通过休息、保暖、饮食、运动和药物治疗缓解；继发性痛经需就医检查，明确病因后治疗原发病，并在医生指导下使用止痛药。日常生活中需注意生活习惯、经期卫生、锻炼和心情调节。
一来月经就肚子疼，可能是原发性痛经，也可能是某些妇科疾病引起的继发性痛经。以下是一些建议：
1.原发性痛经：
休息：保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累。
保暖：使用热水袋或暖宫贴等热敷下腹部，缓解疼痛。
饮食：避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，可适量饮用红糖水或热牛奶。
运动：进行适量的有氧运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解疼痛。
药物治疗：可在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬等。
2.继发性痛经：
就医检查：需要及时就医，进行详细的妇科检查、B超等，以明确病因。
治疗原发病：根据病因进行针对性治疗，如治疗子宫内膜异位症、盆腔炎等。
药物治疗：在治疗原发病的基础上，可使用止痛药缓解疼痛。
其他治疗：如手术治疗、激素治疗等，需根据具体情况选择。
需要注意的是，痛经可能会影响生活和工作，严重时应及时就医。此外，对于青春期少女或有性生活的女性，出现痛经时应排除怀孕的可能。如果痛经持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、头晕等，应及时就医，以免延误病情。
同时，在日常生活中，应注意以下几点：
保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。
注意经期卫生，勤换卫生巾，避免盆浴和性生活。
加强锻炼，提高身体免疫力。
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
总之，痛经是一种常见的妇科症状，需要根据具体情况进行治疗和调理。如果痛经严重或持续不缓解，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
