膝盖一走路就疼，可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.骨关节炎：骨关节炎是一种常见的关节疾病，主要影响老年人。它会导致膝盖软骨的磨损和变薄，从而引起疼痛、僵硬和肿胀。
2.半月板损伤：半月板是位于膝盖内部的软骨垫，它可以缓冲压力和稳定膝关节。半月板损伤可能由于运动损伤、过度使用或突然的扭转而发生，导致走路时膝盖疼痛。
3.滑膜炎：滑膜炎是滑膜组织的炎症，通常由感染、创伤或自身免疫性疾病引起。炎症会导致膝盖肿胀、疼痛和积液。
4.韧带损伤：膝关节的前后交叉韧带和侧副韧带负责稳定膝关节。韧带损伤可能由于剧烈的运动、跌倒或交通事故而发生，导致走路时膝盖不稳定和疼痛。
5.髌骨软化症：髌骨软化症是髌骨（膝盖骨）的软骨软化和磨损，常见于年轻运动员或经常下跪的人群。它会引起膝盖前侧的疼痛，尤其是在上下楼梯或蹲下时。
6.其他原因：其他可能导致膝盖走路疼痛的原因包括类风湿性关节炎、痛风、感染、肿瘤等。
如果你的膝盖一走路就疼，尤其是伴有肿胀、僵硬、畸形或其他异常症状，应及时就医。医生会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等），以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
治疗方法将根据具体病因而定，可能包括以下措施：
1.休息：减少膝盖的活动，避免长时间站立或行走。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药、软骨保护剂等药物来缓解疼痛和改善症状。
4.注射治疗：在某些情况下，医生可能会建议注射玻璃酸钠、激素或其他药物来减轻炎症和疼痛。
5.手术治疗：如果保守治疗无效，可能需要考虑手术治疗，如半月板修复或置换、韧带重建等。
此外，对于一些特定人群，如老年人、肥胖者、运动员等，预防和管理膝盖疼痛尤为重要。以下是一些建议：
1.保持健康的体重：过重会增加膝盖的负担，导致疼痛和损伤。
2.进行适当的运动：选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、骑自行车等，但要避免过度使用膝盖的运动。
3.注意保暖：寒冷天气时注意膝盖的保暖，可佩戴护膝。
4.加强肌肉锻炼：通过锻炼股四头肌和小腿肌肉，可以增强膝盖的稳定性。
5.注意姿势：保持正确的站姿和坐姿，避免扭曲膝盖。
6.定期检查：定期进行膝关节的检查，及早发现和处理问题。
总之，膝盖一走路就疼可能是多种疾病的表现，需要及时就医并进行适当的治疗。同时，采取预防措施和注意日常护理也有助于减轻疼痛和保护膝关节的健康。
