桂圆干和红枣一起煮的功效有补益心脾、养血安神、健脾养胃、补血养颜等。
1.补益心脾
桂圆干性温、味甘,归心、脾经,能补益心脾,可用于治疗心脾两虚所致的心悸、失眠、多梦等症状。
2.养血安神
红枣性温、味甘,归脾、胃、心经,能养血安神,可用于治疗血虚所致的面色苍白、头晕眼花、心悸、失眠等症状。桂圆干同样具有养血安神的功效,二者结合效果更佳。
3.健脾养胃
桂圆干和红枣都具有健脾养胃的作用,能改善脾胃虚弱所致的食少、腹泻、腹痛等症状,促进消化吸收。
4.补血养颜
两者都含有丰富的铁元素,可以促进血液循环,增加血红蛋白含量,对于贫血、面色苍白等问题有一定改善作用。
需要注意的是,桂圆干和红枣性温,体内有热症状的人群应慎用,且糖分含量较高,糖尿病患者也应注意控制食用量。