预防女性肾盂肾炎复发的方法包括注意个人卫生、多喝水、避免憋尿、治疗其他感染、注意性生活卫生、定期复查等。
1.注意个人卫生
保持尿道口清洁,勤换内裤,尤其是在经期、孕期和产褥期。大小便后,从前向后擦拭,以避免尿道口感染。
2.多喝水
多喝水可以增加尿量,冲洗尿道,有助于预防细菌感染。每天的饮水量应不少于2000毫升。
3.避免憋尿
有尿意时应及时排尿,避免憋尿,以免尿液反流回输尿管和肾盂,导致细菌滋生。
4.治疗其他感染
如有其他部位的感染,如扁桃体炎、鼻窦炎等,应及时治疗,以免感染蔓延至泌尿系统。
5.注意性生活卫生
性生活前后应清洗外阴,避免经期性生活,可有效预防肾盂肾炎的复发。
6.定期复查
已患过肾盂肾炎的女性,应定期到医院复查,以便及时发现和治疗感染。