按摩太阳穴、风池穴、百会穴、率谷穴、内关穴等穴位,可以帮助缓解偏头痛。
1.太阳穴
太阳穴位于头部两侧,眉梢与目外眦之间,向后约1横指的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、头晕等症状。
2.风池穴
风池穴位于颈部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。按摩风池穴可以缓解头痛、颈项强痛等症状。
3.百会穴
百会穴位于头部,前发际正中直上5寸。按摩百会穴可以缓解头痛、眩晕、失眠等症状。
4.率谷穴
率谷穴位于头部,耳尖直上1.5寸。按摩率谷穴可以缓解头痛、呕吐等症状。
5.内关穴
内关穴位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。按摩内关穴可以缓解心痛、心悸、胸闷等症状。
如果偏头痛症状严重,建议及时就医,接受正规的治疗。此外,按摩穴位时需要注意力度和方法,避免造成损伤。