治疗老年人骨质疏松的食疗药膳

治疗老年人骨质疏松的食疗药膳包括杜仲羊肉汤、胡桃仁粥、枸杞甲鱼汤。

1.杜仲羊肉汤

杜仲15克，肉苁蓉30克，枸杞10克，党参20克，当归10克，生姜25克，羊肉250克。将羊肉洗净切块，与上述药物一同放入砂锅，加水炖煮至羊肉熟透，加入适量盐、味精、胡椒粉调味即可。此汤具有温阳补肾、强筋健骨的功效，适用于肾阳虚衰型骨质疏松症患者。

2.胡桃仁粥

胡桃仁30克，大米100克，白糖适量。将胡桃仁捣碎，与大米一同放入锅中，加适量清水煮粥，待粥熟后加入白糖调味即可。此粥具有补肾壮骨、润肠通便的功效，适用于肾虚型骨质疏松症患者。

3.枸杞甲鱼汤

枸杞30克，甲鱼1只，生姜2片，料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。将甲鱼宰杀后，去内脏，洗净切块，与枸杞、生姜一同放入锅中，加适量清水炖煮至甲鱼熟透，加入料酒、盐、味精、胡椒粉调味即可。此汤具有滋补肝肾、强壮筋骨的功效，适用于肝肾阴虚型骨质疏松症患者。