晚上喝红酒的好处是可以促进睡眠、预防心血管疾病和美容养颜，坏处是影响睡眠、增加肝脏负担、导致热量摄入过高，还可能影响药物效果。
一.好处
1.促进睡眠红酒中含有少量的酒精，具有一定的镇静作用，可以帮助缓解压力、放松身心，从而促进睡眠。
2.预防心血管疾病红酒中的多酚类化合物，如白藜芦醇、类黄酮等，具有抗氧化、抗炎和抗血小板聚集的作用，有助于预防心血管疾病。
3.美容养颜红酒中的多酚类化合物和抗氧化剂可以抑制自由基的产生，减少自由基对细胞的损伤，从而起到美容养颜的作用。
二.坏处
1.影响睡眠红酒中的酒精会影响睡眠质量，导致入睡困难、夜间醒来等问题。
2.增加肝脏负担酒精需要通过肝脏进行代谢，过量饮用红酒会增加肝脏的负担，长期大量饮酒可能导致肝脏疾病。
3.导致热量摄入过高红酒中含有一定的糖分和卡路里，过量饮用可能会导致体重增加。
4.影响药物效果红酒中的酒精可能会影响某些药物的代谢和作用，从而影响药效。
需要注意的是，红酒虽然有一定的好处，但并不能替代药物治疗疾病。同时，红酒也不适合所有人饮用，如孕妇、哺乳期妇女、儿童、酒精过敏者等人群应避免饮用。此外，饮酒应适量，不要过量饮酒，以免对健康造成不利影响。如果有任何健康问题或正在服用药物，应在医生的指导下饮用红酒。
