女性在月经期间是可以吃巧克力的。巧克力属于一种高热量的食物，能够减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，能够有助于缓解来月经的腹痛。同时巧克力中也含有一些咖啡因的成分，对于来月经前出现情绪不稳、焦虑、心烦等症状是有一定的缓解作用的。
女生在月经期间也可以适量的吃芒果的，芒果里边含有丰富的维生素，微量元素和膳食纤维，在经期适量的吃芒果可以增加体力，改善不适的症状。平时在月经期间，很多女性就会出现有乏力，食欲不振，头晕等现象，而芒果可以补充体力，增强身体的抵抗力。芒果里面的含膳食纤维比较丰
在月经期吃辣会影响胃肠道也都会出现烧心反酸食欲不振，影响食物的消化。另外，在月经期间吃辣还会促进血液循环加速造成月经量的增多，经期的延长。另外，在排便的时候还会出现肛门的刺痛，大便的秘结造成便秘的现象，一般情况下，是不建议女性在月经期间来吃辛辣刺激、寒凉性
男性的正常生理需求一般是一个礼拜一到两次，具体的生理需求次数和年纪也有相关。一般年轻男性的生理需求比较旺盛，可能一周的次数会比较多，而随着年纪的增长，生理需求的次数会逐渐减少。一般夫妻双方的性生活次数没有绝对的标准值，以不影响工作以及生活为适宜。如果生理需
虽然生理期到来后，大部分女性是比较烦闷的，但对于想减肥的女性来讲，生理期确实是减肥效果较好的时期。生理期减肥，并不局限于月经期，包含了整个月经周期，前段的减肥效果最好，等到了最后三天，效果就会不明显了。生理期减肥，要结合饮食和运动。在月经期间，减肥侧重于饮
减肥的方式有多种，合适的时机也有很多。不管是跑步，还是跳操，或是做瑜伽，都是女性比较偏爱的运动。很多女性也喜欢在生理期减肥，是有一定道理的。生理期时，女性的食欲会降低，营养吸收的效率也会降低，减肥效果较明显，但要用正确的方法。在生理期减肥，先要规划好饮食，
女性的生理周期也就是一次月经循环的周期。正常月经规律的人一次月经周期在28天左右，也就是本次月经来的当天到下次月经来的当天为一个周期，但由于每个人体质不同，有的人可能会出现推迟或提前一周左右的情况，属于正常的生理现象，不用治疗。如果月经不规律，可能是内分泌失
不是生理期少量出血的原因可能是生理性的也可能是病理性的。生理性的原因主要见于排卵期出血，排卵期由于体内雌激素下降，会引起子宫内膜脱落，引起少量阴道出血。病理性原因主要见于有器质性疾病，如子宫内膜息肉、子宫黏膜下肌瘤、子宫内膜异位症等。
生理期也就是我们所说的月经期或者例假。一般女性12岁以后会来月经，月经是女性成熟的标志。月经是子宫内膜随卵巢分泌激素发生周期性脱落。一般持续3-7天，月经会自行停止。生理期要注意外阴卫生，勤换卫生巾。不要吃生冷及辛辣、刺激性食物。
在临床上，当生理曲度变直时会压迫椎动脉神经，导致上肢麻木，出现头痛、头晕、肩背疼痛、眼睛模糊、记忆力下降等症状。一般都是长期保持一种姿势或者长时间的站立所导致的；还有可能是患有颈椎病、腰椎间盘突出症。在平时要减少弯腰活动，更不要提重物，还可以进行适当的体育
