喝纯牛奶拉肚子是什么原因

喝纯牛奶一般是不会导致发胖的，因为纯牛奶中含有丰富的钙。血钙正常时，身体可以释放出的激素能够抑制体重的增长。此外牛奶中的脂肪含量并不高，可以给人提供提供一定的热量。同时牛奶中的化合物还能够抑制胆固醇的合成，能够减少胆固醇的吸收。而且纯牛奶还能够促进睡眠，良

奶粉和鲜奶的不同主要是奶粉是鲜奶经过浓缩喷雾干燥后所制成的，其中的蛋白质，脂肪，无机盐等主要的营养成分损失不大。所以在选择奶粉或者是纯奶的时候相对的来说，还是建议要选择奶粉，营养成分更加的高，营养破坏更少。

牛奶里边含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，对于人体提高身体免疫能力是有好处的。但是喝牛奶并不会使人的皮肤变白的，人的皮肤变白主要是与日常生活当中注意防晒，减少体内黑色素的形成。纯牛奶里边的蛋白质和钙，主要是来帮助调理气色，但并不能真正的使皮肤变白。

喝纯牛奶出现拉肚子的情况，多考虑与乳糖不耐受有关。乳糖不耐受是由于部分人体内缺乏消化乳糖的乳糖酶或者是乳糖酶的减少，这种情况下进食乳制品，例如牛奶，酸奶后常会出现腹泻的情况。出现这种情况时，应立即停止进食乳制品。症状常可以逐渐缓解。

通常来说，如果女性在生活当中一天只喝一杯纯牛奶是不会引起上火的，但是如果在一段时间内大量补充牛奶，有可能会引起上火的。因为牛奶当中含有许多的蛋白质，大量补充蛋白质导致人体不容易吸收。如果想要避免在喝牛奶时出现上火的情况，可以在牛奶当中加蜂蜜。

正常喝牛奶是可以起到养胃的作用。但是要注重喝牛奶的时间和人群，是否对胃会有伤害，一定要及时关注。首先切记不要空腹喝牛奶。空腹喝牛奶期间，可以刺激肠胃分泌胃酸增多，有可能在喝牛奶的同时，造成肠胃蠕动过快，消化过快，导致腹痛、腹泻。所以建议一定要吃完饭后。喝牛

睡前喝纯牛奶是不会发胖的。而且睡前喝纯牛奶，具有镇静安神的作用。这是因为牛奶中含有一种可以抑制人体神经中枢的物质，叫做半胱氨酸。所以当晚上心烦意乱，睡不着觉的时候，可以尝试喝一杯牛奶，可以起到很好的镇静安神的作用。此外牛奶还可以抑制肿瘤促进大脑发育，美容养

纯牛奶的营养价值非常高。首先牛奶中含有的蛋白质为优质蛋白，主要为球蛋白，乳蛋白。对于正处于身体发育期的青少年或者营养流失较为严重的中老年人，都是非常适合的。此外牛奶中富含钙质，而且容易被人体吸收，对于更年期人群以及老人也推荐饮用。同时牛奶中含有丰富的碳水化

其实，孕妇在怀孕期间喝纯牛奶是好的。对于纯牛奶的品牌以及种类来说，其实是没有什么太大的差别，只要选择自己喜欢喝的口味就可以。孕妇在怀孕期间适当的喝纯牛奶，对于孕妇本身来说是有好处的，可以补充体内的钙，有效地预防在怀孕期间出现缺钙的状况。

一般婴儿是不可以喝纯牛奶的，纯牛奶有可能会引起宝宝的肠道过敏。一般婴儿是以喝母乳为主的，母乳在宝宝的生长发育是非常有帮助的。如果由于某种原因没有母乳，这时候可以替代配方奶粉来进行喂养。一般的牛奶是不太适合婴儿食用的，它的乳蛋白和酪蛋白比例，还有钙、磷比例相