黄精的功效

银耳莲子汤具有补充营养、滋阴润燥、淡化色斑、促进胃肠蠕动等功效。第一、补充营养：银耳莲子汤的主要成分是银耳和莲子，含有蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，适当食用能提供营养，满足身体所需。第二、滋阴润燥：银耳性质平和，具有滋阴润肺、养胃生津功效。

青柠檬具有祛痰的功效，其中含有丰富的柠檬酸物质，能够稀释痰液，很适合痰多、咳嗽的人群食用，而且其中还含有大量的维生素C，具有一定抗氧化作用，能消除体内的黑毒素，防止皮肤有黑色素沉着的情况。其次青柠檬还可以起到提高机体免疫力的作用，其中含有人体所需的维生素、

普洱奶茶具有一定的降血压以及抗动脉硬化的功效，普洱可以使血管舒张，进而导致血压下降，同时还能减少脑部的血流量，比较适合高血压和脑动脉硬化患者饮用。其次普洱奶茶还能为机体提供能量，并且还可以起到抗坏血病的作用，普洱奶茶主要含有普洱以及炼乳，其中炼乳含有碳水化

榴莲皮营养丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素，还含有钙、铁、磷、钾、钠、镁、硒。榴莲皮内含有蛋白水解酶，有改善血液循环的作用，还可以消炎、减轻水肿。榴莲皮有补血益气、滋阴的作用，还可以败火，防止因为吃多了榴莲导致上火。榴莲皮内含有的膳食纤维比较

火麻油加蜂蜜具有通肠润便的功效，火麻油中含有脂肪油，而蜂蜜含有膳食纤维，所以这两种食物加在一起可以促进胃肠道的蠕动，同时还能软化大便，可以改善大便干结、习惯性便秘等病症。其次火麻油加蜂蜜还可以起到抑菌杀菌、养胃的作用，其中富含亚油酸和亚麻酸等物质，可以有效

雪莲果具有抗氧化、美容养颜的功效，其中含有大量的维生素C以及维生素E，能够清除自由基，延缓皮肤衰老，预防皱纹形成，同时还能抑制黑色素的生成，改善皮肤暗黄、色素斑等皮肤问题。其次雪莲果还可以起到清热解毒、润肠通便的功效，雪莲果味甘性寒，含有大量的纤维素可以缓解

油甘果一般是指余甘果，具有清热消肿的功效，可以改善咽喉肿痛、口干、口渴、面部潮热、大便硬结以及小便短赤等不适症状，同时还能改善肺热引起的咳嗽、咳痰等症状。其次余甘果还可以起到抑菌的作用，能够有效抑制多种病原菌的活性，大肠杆菌、金黄色葡萄球菌或者是痢疾杆菌等

松子仁具有健脑益智的功效，其中含有不饱和脂肪酸，能够增强脑细胞的代谢，并维护神经功能，有助于提高记忆力，如果是儿童和青少年食用，还能促进智力发育。其次松子仁还可以起到增强体质以及润肠通便的作用，其中含有丰富的钙、磷、铁等人体必需营养元素，能够提高免疫力，并

猪尾巴具有补肾益髓、强筋壮骨、益气养血等功效与作用，详情如下：1、补肾益髓猪尾巴性平，入肾经，具有补肾益髓的功效，适合肾虚患者食用，能够缓解神疲乏力、头晕耳鸣、精泄梦遗、阳强易举等症状。2、强筋壮骨猪尾巴还具有强筋壮骨的作用，对于腰膝酸软、手足麻木、腿部抽筋

蚝油的功效与作用包括提高食欲、提高记忆力、增强免疫力等，分析如下：1、提高食欲蚝油味道鲜香，是生活中常见的一种调味品，机体食用后可以提高味蕾的敏感性，并且能促进消化液分泌，缓解食欲不振。2、提高记忆力蚝油中富含锌元素、不饱和脂肪酸等营养物质，可以促进大脑细胞