马上要睡着就心悸惊醒是怎么回事

管理员 2025-06-29 17:53:37 1

睡觉本该是一件非常享受的事情,人只有进入深度睡眠当中,身体的疲惫感才能得到缓解。即将入睡时心悸惊醒是一件很痛苦的事情,对于睡眠质量会有很大的影响,出现这种情况是怎么回事?

心悸出现时,应该先找出心悸的原因,心跳的速度出现异常时可能会引起心悸,心律失常也是一方面,这些都是病理性的因素,只有及时的对症状进行调节,才能减少惊醒的情况出现。可以对心脏进行检查,监测心脏跳动的频率和节律,找出问题所在。心悸的出现除了心脏方面的因素之外,还可能是甲状腺或者是贫血引起的,所以要从多个方面对身体进行检查。

不良的生活习惯会造成快入睡时有心悸惊醒的现象,一些人经常会大量的抽烟喝酒,或者喝一些会让神经兴奋的饮料。睡前看一些恐怖片,会让神经处于一个紧张的状态,对于睡眠会有一定的影响。偶尔出现心悸惊醒的现象无需太紧张,但总是出现这种情况时,就需要引起警惕。若是疾病因素造成的,需要及时对身体进行调养,养成良好的作息和饮食习惯,这样才能改善不良的症状。

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