晚上睡觉脚冰凉是什么原因？

通常如果人体出现脚非常冰凉，还出汗，其实是不太正常的，这有可能是人体出现了肾虚导致的。如果是同时还会出现四肢乏力，失眠，头晕，腹痛等症状的，建议能够尽早的去医院做相关的检查，避免发展成为更严重的疾病。

男人手脚冰凉，在气温低的环境里，如果不注意保暖会出现手脚冰凉情况。另外，如果有肢端的血液循环的障碍，也可以导致手脚的冰凉。有一些糖尿病的病人，如果血糖过低，也可以导致手脚冰凉的情况。贫血的病人，尤其是重度贫血的病人，也会有手脚冰凉的情况。

男性病人有手脚冰凉现象，多数是好发于中老年人群。由于男人的骨骼，出现增生退变，导致有钙质流失，使男性病人的手脚部位，出现骨质疏松症。或者患有骨性关节炎，软骨炎，影响局部肌肉正常的新陈代谢，就会有局部皮肤的表面有冰凉的现象。

如果是寒冷环境脚冰凉，有可能是因为不注意保暖导致。如果有下肢的脉管炎、静脉回流受限、动脉不通畅，也可以导致脚的冰凉。还有一些植物神经功能紊乱，可以导致肢端的脚冰凉。从中医的角度，肾虚的病人也容易出现脚冰凉，可以适当的进行中医的温补调理，可以缓解症状。

如果人们在日常的生活当中，经常感觉到手脚冰凉，可以通过一些饮食和运动来进行调理。在饮食方面最好能够多吃一些牛肉，羊肉，核桃，黑豆等等。这些食物对于缓解手脚冰凉是有好处的。另外在生活当中，也要注意多运动。运动对于改善手脚冰凉也是有好处的。

如果病人表现为腿脚冰凉，考虑是动脉系统疾病，也就是下肢的动脉狭窄出现远端的供血不足，而这种疾病常见的是动脉硬化闭塞症，也可以是脉管炎。脉管炎主要是发生于青年患者，而动脉硬化常发生于老年病人。这些疾病可以通过下肢动脉造影，超声等相关检查确诊，也需要系统的治疗

在日常生活中，病人有手冰凉的现象，主要的原因是病人的体质比较弱、体内出现阴阳平衡失调、气血不足，就容易产生手冰凉的表现。另外，如果病人患有手指部位的类风湿性关节炎，有指间关节的骨性关节炎、软骨炎、骨质疏松症，都会影响局部肌肉正常吸收养分，都可以出现皮肤表面

如果女性一到冬天就感觉到手脚冰凉，在日常的生活当中就要注意能够多穿衣服，注意做好保暖工作，在晚上也可以泡一泡脚。另外，女性也要在生活当中多做体育锻炼，体育锻炼对于改善手脚冰凉是有好处的，通常引起女性手脚冰凉的原因是女性的个人体质问题。

通常来说，引起女性手脚冰凉的最主要的原因是由于女性本身气血不足。如果女性气血不足，不仅会导致女性出现手脚冰凉，在生活当中也有可能会出现其他不适的感觉。另外引起女性手脚冰凉的原因还有女性的脾胃功能障碍，如果女性长期处于精神压力过大的环境下，也有可能会出现手脚

对于很多女性来说，在冬天可能会出现手脚冰凉的现象，女性首先要做的就是能够保证自己有充足的衣物，在生活当中要注意保暖多穿衣服。在平常的生活当中也要能够适当的做体育锻炼，体育锻炼不仅能够改善自己的手脚冰凉，并且能够提高自己身体的免疫力，对于女性来说是比较好的。