女孩痛经怎么办最有效的方法？

在怀孕中晚期由生理性假宫缩现象，也就是出现下腹坠胀，如同来月经一样，这属于正常的生理现象，注意观察就可以不需要进行特殊的处理。在怀孕中晚期一定要密切注意胎动定期产检。如果出现胎动异常，一定要及时去医院进行就诊了解情况。

在来月经期间女性发生痛经的时候要注意养成良好的生活习惯，首先要注意保暖，不要受凉。可以适量的喝红糖水，或者是用热水袋来热敷腹部缓解疼痛不适。在经期要注意不吃生冷辛辣刺激性的食物，如果疼痛严重的可以去医院，在医生指导下来服用止痛的药物缓解。

痛经每个女性都是表现不同的，有的可能会出现有头晕，恶心。而有的女性可能就会出现有月经期间严重的腹痛。有的可能是在月经来潮前一周就会开始出现，两三天的时候这种症状加重，在月经结束以后，这种痛经的症状也会逐渐的缓解。在痛经发生时，往往会造成女性的精神紧张，情绪

痛经和大便有一定关系。因为经期发生痛经时，盆腔充血引起盆底里急后重感，所以会导致有拉屎现象，总是想大便感觉，这种是一种正常的生理现象，和个人有关。有些女性在经期时，盆底充血比较严重，这种现象比较明显。

女孩痛经缓解的方式主要有以下几种方式。首先可以通过药物来缓解痛经，比如一些活血化瘀的药物、止痛药等。另外，可以通过饮食方面来缓解痛经的症状，比如可以喝点红糖姜茶等，通过暖宫来缓解痛经的症状。最后一种方式就是物理治疗，可以通过热水袋或者是一些物理方面的东西，

轻微的痛经不一定会导致不孕，但是长期很严重的痛经会导致子宫内膜异位症，如果是异位在卵巢，会导致卵巢子宫内膜异位囊肿。如果异位在输卵管，会影响正常的备孕。如果子宫内膜异位种植在盆腔，会引起慢性的盆腔痛。所以严重的痛经，会导致不孕。因此，有痛经的女性，建议及时

生理性的痛经是轻微的下腹坠胀，可以通过注意休息、不要吃生冷的东西等方法进行调理，一般情况下对患者的生活也没有太大影响，所以不需要治疗。但是病理性的痛经或是比较严重的痛经，已经影响到正常的生活、学习或者日常的一些工作，这种情况是需要进行对症的治疗，比如在医生

痛经分为生理性痛经和病理性痛经，生理性痛经女性有一定的发病率，在月经期有轻微的下腹坠痛症状，不属于疾病。如果是病理性的痛经，由子宫、盆腔疾病引起，例如盆腔的子宫内膜异位症、子宫腺肌症、巧克力囊肿等，都属于疾病，患者需要进行治疗。

在平常生活当中，如果出现痛经，可以通过适当喝一些红糖姜茶缓解。另外，女性在非月经期间也可以通过饮食来进行调理，适当地多吃一些瘦肉，鱼肉等高蛋白食物，对于缓解痛经有帮助；平常需要多吃一些水果蔬菜，比如苹果、荔枝、猕猴桃等。如果情况严重，可以在医师指导下服用止

继发性痛经由身体的一些疾病引起来，常见的继发性痛经的原因包括子宫内膜异位症。子宫内膜异位症包括卵巢的巧克力囊肿，子宫腺肌症等。继发性痛经呈现的是进行性加重的痛经，一般每月经来潮一次痛经会加重一次。对于育龄期妇女，如果发现是继发性痛经，建议尽快怀孕。