为什么晚上睡不着觉？

晚上十点测排卵也是有效的，但是收集尿液最佳的时间是早上十点到晚上八点，尽量采用每一天同一时刻的尿液。在收集尿液之前两小时减少水分的摄入，因为稀释的尿液样本会妨碍黄体生成激素高峰值的检测。一般不用早晨的第一次晨尿，因为经过一夜的积累，尿液中的黄体生成素结果不

不建议晚上喝蜂蜜水，首先蜂蜜有润肠通便的作用，如果喝了大量的蜂蜜水，有可能会导致晚上出现腹泻或者大量的喝水也会频繁的上厕所，影响到睡眠。如果想要起到润肠通便的作用，尽量在早上醒来空腹的状态下，利用温水喝蜂蜜，能够起到排便和促进胃肠道蠕动等情况。另外，在喝过

经常晚上放屁可能是腹部受凉、脾胃虚寒、肠道功能紊乱以及肠易激综合症或者肠胃炎症均有可能引起，需要要加以保暖观察恢复效果，若持续出现还可观察排便是否有异常，是否还有其他疾病，比如肠道肿瘤等，如果没有其他异常可针对肠胃方面进行调节。明确是脾胃虚寒可应用健脾益气

有多种原因会导致晚上睡不好觉，最常见的是情绪因素和疾病因素，导致平时生活压力或者工作压力过大，经常睡眠不规律都有可能会导致睡眠障碍，首先应减轻压力，养成良好的生活习惯，按时睡眠。其次，还需要积极的治疗各种基础性疾病，比如在患有呼吸道感染时，应用抗炎、抗病毒

晚上睡眠不好，老是做梦，主要是由于神经衰弱导致，生活工作压力过大、经常熬夜、生活没有规律性是导致神经衰弱的主要原因，通过改善不良的生活方式，减轻压力可以逐渐的缓解。如果在睡眠之前看比较刺激的影像剧或者喝浓茶、咖啡，都会影响到睡眠，导致大脑皮层功能活动处于兴

一般晚上容易饿排除晚餐进食量少或者晚饭后活动量大等外在因素，则可能是胃病导致，如胃炎、消化性溃疡等，上述消化道疾病可能导致胃动力异常，患者易产生饥饿感或者有消化不良的症状。另外，还需警惕是否有甲状腺功能亢进、糖尿病等其它全身系统疾病，需要完善胃镜、甲状腺功

晚上一直咳嗽的患者，止咳方式需要结合具体病情、病因进行治疗。如果确诊是咳嗽变异性哮喘引起的症状，可服用孟鲁司特等药物进行治疗，还可使用布地奈德等糖皮质激素进行吸入治疗，使病情得到尽快的缓解。在夜晚睡觉时，需加强生活环境的保暖，避免吸入冷空气，以免刺激呼吸道

宝宝晚上睡觉摇头是由于以下因素导致的：第一、是缺乏钙质时，会导致孩子夜晚睡觉时有抽搐以及摇头等现象。第二、孩子患有头部湿疹时，在夜晚睡觉后会有不适的症状，可能会出现头不停晃动的表现。孩子有睡觉摇头的现象，要引起重视，此时可将孩子带到医院进行相关检查，如做微

三岁宝宝晚上睡觉磨牙，有可能是：一、缺乏维生素或微量元素，比如维生素D或钙缺乏，会导致宝宝晚上睡觉时磨牙。二、存在寄生虫感染，比如蛔虫，当宝宝睡觉时寄生虫开始活跃，并在肠道中蠕动，从而导致宝宝睡觉时磨牙。三、入睡前如果比较兴奋，宝宝进行了剧烈的运动或者看了

50岁女性晚上睡不着觉主要与更年期有关，在这个时期内，体内的激素水平分泌紊乱，容易导致植物神经功能紊乱，引起睡眠障碍，需要口服调整植物神经功能的药物治疗，在临床上常用于谷维素疗，还需要口服安神助眠的药物。如果病情严重，还需要应用镇静安眠的药物，平时也要养成良