胃动力不好怎么办

晚上觉睡不好主要由于不良的生活习惯而导致的，如果在睡前经常的喝浓茶、咖啡、大量饮酒、吸烟以及剧烈运动，都会导致入睡困难，也会影响到睡眠质量。睡眠环境不好也是造成晚上睡不好觉的原因，尤其是老年患者对环境适应能力较差，还有可能由于各种疾病导致，如躯体的疾病、精

胃不好的患者建议少吃醋。因为醋属于酸性的调味品，会加重胃酸分泌，刺激胃粘膜，导致胃病加重，诱发胃溃疡等疾病。胃不好的患者，还应该少吃辛辣刺激、油炸烧烤等食物，平时一定要清淡饮食，可以吃温热的米粥，吃各种新鲜的蔬菜水果，注意饮食规律。

胃不好的患者不建议吃饼干。饼干属于烘焙类的食物容易导致上火，饼干含有大量的油、盐、糖，难以消化并且容易刺激胃酸分泌，胃酸分泌增加就会进一步刺激胃粘膜加重胃病，所以胃不好的患者不建议吃饼干。建议平时吃清淡易消化的食物，比如蔬菜水果。

脑梗睡眠不好需要进行心理调节，脑梗病人容易合并焦虑、抑郁、烦躁、心理压力过大，要及时进行心理疏导，放松心情。如果睡眠障碍比较严重，也可以给予抗焦虑、抗抑郁、镇静安神的药物对症治疗，配合针灸、理疗、按摩、热敷等治疗。同时进行饮食调理，多吃新鲜的蔬菜和水果。

哭太多对眼睛的不利因素主要体现在以下方面：第一、哭时患者揉眼睛，可能导致眼皮部位和结膜组织受到机械刺激，引起眼睑水肿与结膜水肿。第二、哭时揉眼睛如果没有洗干净手，容易引发眼部感染，例如结膜炎、睑缘炎等。第三、长时间泪液浸泡眼周皮肤损伤皮肤，形成眼周皮肤湿疹

身体代谢不好就会造成容易疲劳、手脚冰冷、食欲减退，可以通过饮食进行调理，尽量不要吃油腻不容易消化的食物，多吃瓜果蔬菜。要加强运动，可以促进新陈代谢，促进血液循环。要大量饮水，每天饮水量最好达到1500到2000毫升，可以稀释血液，加快血液循环。

躺着看手机对眼睛不好是因为躺着看手机时，很难确保手机屏幕与眼睛之间的距离保持在合理的恒定距离上。看手机的时候通常会因为手臂的力量逐渐减弱，导致手机与眼睛之间的距离越来越近，从而使眼睛需要动用更多的调节功能，才能够看清手机屏幕，容易引发视疲劳，甚至导致近视度

肝胆不好症状多样，肝功能异常时患者会出现恶心、呕吐、腹胀、皮肤黏膜黄染；慢性肝硬化患者会出现慢性肝病病容，皮肤黏膜黝黑无光泽、肝掌、蜘蛛痣，重者会出现腹水引起肚子大；食管胃底静脉曲张引起上消化道出血、易感染、肝臭等；肝癌患者会出现右侧上腹痛、低烧、消瘦等；

晚上睡不着觉，主要考虑由于紧张、精神压力过大、思虑过度等原因导致。首先应减轻压力，缓解紧张的情绪，必要时进行心理疏导，也要创造良好的睡眠环境，同时还需要养成良好的睡眠习惯。如果症状比较严重，遵医嘱口服安神助眠的药物进行治疗。

对于胃不好的人建议不要喝黑咖啡，因为咖啡进入体内有可能会刺激胃酸分泌，加重本身胃黏膜的充血、水肿、甚至糜烂，会造成反酸、烧心、甚至胃痛的情况。胃不好的人也不要喝浓茶，不要进食富含硝酸盐和硝酸盐的食物，也不要进食腌制、熏制食物，多进食新鲜的蔬菜水果以及高蛋白