如果7号来月经，对于月经周期规律为28天的女性来说，通常21号左右是排卵期。
一般来说，女性的排卵日是在下次月经来潮前的14天左右。这是因为排卵后形成的黄体，其寿命通常为14天左右。所以如果月经周期规律，可较为准确地推算出排卵期。以28天周期为例，7号来月经，那么往前推14天，就是21号左右为排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，即16号到25号为排卵期。
并不是所有女性的月经周期都是固定不变的28天，有的可能短于28天，有的可能长于28天，这就会导致排卵期的变化。而且，即使月经周期相对规律，偶尔也可能因为各种因素，如情绪波动、环境改变、疾病、药物等，导致排卵提前或推后。
除了根据月经周期推算，还可以通过基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测以及B超监测等方法来更准确地确定排卵期。基础体温在排卵后会升高0.3-0.5摄氏度；宫颈黏液在排卵前会变得稀薄、透明、拉丝度长；排卵试纸可检测尿液中促黄体生成素的峰值来判断排卵；B超监测则可直接观察卵泡的发育和排卵情况。
准确了解排卵期对于计划生育、备孕或避孕都具有重要意义。如果对排卵期存在疑问或需要更精确的信息，建议咨询专业医生。
