牙齿遇热遇冷痛需要改变刷牙方式、脱敏治疗、保持良好口腔卫生习惯、根管治疗、充填治疗等方面。
1、改变刷牙方式
不正确的刷牙方式可能导致牙颈部出现楔状缺损，进而引起牙齿冷热刺激疼痛。因此，建议采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，避免过度用力和横向刷牙。此外，使用软毛牙刷和含氟牙膏也有助于保护牙齿健康。
2、脱敏治疗
如果疼痛是由于牙齿敏感引起的，可以进行脱敏治疗。脱敏治疗包括使用抗过敏牙膏、激光脱敏等方法，以减少牙齿对冷热刺激的敏感度。同时，日常生活中应避免食用过冷过热的食物和饮料，减少对牙齿的刺激。
3、保持良好的口腔卫生习惯
建议每天早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线或牙间隙刷等工具清洁牙缝中的食物残渣和菌斑。
4、根管治疗
如果疼痛是由于牙髓炎引起的，且症状较为严重，可能需要进行根管治疗。根管治疗是通过清除根管内的炎症牙髓和坏死物质，并进行适当的消毒、充填，以去除根管内容物对根尖周围组织的不良刺激，促进根尖周病变的愈合。
5、充填治疗
对于龋齿引起的疼痛，需要进行充填治疗。医生会先清除龋坏的牙体组织，然后使用树脂等材料进行充填，恢复牙齿的正常形态和功能。充填治疗后，牙齿的冷热刺激疼痛会得到显著改善。
患者定期到口腔科进行口腔检查和洁牙，预防口腔疾病的发生。
