高血压二级预防主要是指对已发生高血压的患者采取措施，预防高血压引起的并发症，常见方法包括严格控制血压、改善生活方式、定期体检、控制其他危险因素等。
1.严格控制血压
通过规律服用雷米普利片、硝苯地平控释片、非洛地平缓释片等降压药物，按照医生建议的剂量和时间服用，不能自行增减药量。同时，要定期监测血压，了解血压的变化情况，以便及时调整治疗方案。只有将血压稳定控制在目标范围内，才能有效降低并发症发生的风险。
2.改善生活方式
这包括低盐饮食，减少钠盐的摄入可以降低血压；适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于改善心血管功能；戒烟限酒，避免烟草和酒精对血管的损害；保持良好的心态，避免情绪过度波动，因为紧张、焦虑等不良情绪可能导致血压升高。
3.定期体检
除了监测血压，还应定期进行其他相关检查，如心电图、心脏超声、肾功能检查等。这样可以及时发现可能出现的心脏、肾脏等器官的病变，做到早发现、早治疗。
4.控制其他危险因素
如控制血糖，对于合并糖尿病的患者尤为重要；控制血脂，减少动脉粥样硬化的发生；控制体重，肥胖会增加高血压的控制难度和并发症风险。
如果出现任何不适或疑问，及时与医生沟通，不要自行处理。医生会根据具体情况制定适合患者的治疗方案和预防策略。
