长时间牙龈肿痛的处理方法包括就医检查、口腔清洁、使用药物、治疗原发病、调整生活习惯等。
1.就医检查
首先应及时就诊，进行口腔检查和相关的实验室检查，以明确病因。医生可能会建议拍摄X光片，以了解牙齿和牙周的情况。
2.口腔清洁
保持良好的口腔卫生是缓解牙龈肿痛的重要措施。使用软毛牙刷刷牙，每天早晚各一次，刷牙时注意清洁牙齿的邻面和龈沟。使用牙线、牙签或冲牙器等辅助工具，清除牙缝中的食物残渣和菌斑。饭后及时漱口，使用含漱液可帮助减少口腔细菌。
3.使用药物
根据病因和病情的严重程度，医生可能会给予局部或全身的药物治疗。局部治疗包括使用含漱液、口腔喷雾剂、牙龈冲洗等；全身治疗可能包括使用抗生素（如甲硝唑、阿莫西林等）、镇痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）等。在使用药物治疗时，应按照医生的建议使用，注意药物的副作用和禁忌症。
4.治疗原发病
如果牙龈肿痛是由其他疾病引起的，如牙龈炎、牙周炎等，需要针对原发病进行治疗。这可能包括洁治（洗牙）、刮治、根面平整等口腔洁治术，以及牙周手术等。对于智齿冠周炎，可能需要进行智齿拔除。
5.调整生活习惯
保持健康的生活习惯对于缓解牙龈肿痛也很重要。均衡饮食，多摄入富含维生素C、维生素D和钙的食物，如蔬菜、水果、奶制品等。避免吸烟和饮酒，减少对口腔黏膜的刺激。定期进行口腔检查和洁牙，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，对于长期或严重的牙龈肿痛，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
