黑枸杞的功效有增强免疫力、延缓衰老、预防癌症、保护心血管、明目等，禁忌有不能过量食用、孕妇和哺乳期妇女慎用、感冒发烧者不宜食用、性情太过急躁者不宜食用等。
一.功效
1.增强免疫力黑枸杞中的多糖可以增强巨噬细胞的吞噬能力，提高血清溶血素的含量，从而提高免疫力。
2.延缓衰老黑枸杞中的花青素具有抗氧化作用，可以清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老。
3.预防癌症黑枸杞中的花青素可以抑制肿瘤细胞的生长，诱导肿瘤细胞凋亡，从而预防癌症。
4.保护心血管黑枸杞中的花青素可以降低胆固醇和甘油三酯的含量，提高高密度脂蛋白的含量，从而保护心血管。
5.明目黑枸杞中的花青素可以促进视网膜细胞中视紫红质的再生成，从而预防夜盲症和视力减退。
二.禁忌
1.不能过量食用黑枸杞具有滋补作用，过量食用可能会导致上火、流鼻血等症状。
2.孕妇和哺乳期妇女慎用黑枸杞具有一定的滋补作用，孕妇和哺乳期妇女过量食用可能会对胎儿和婴儿造成不良影响。
3.感冒发烧者不宜食用黑枸杞具有滋补作用，感冒发烧者食用可能会加重病情。
4.性情太过急躁者不宜食用黑枸杞具有滋补作用，性情太过急躁者食用可能会导致上火、流鼻血等症状。
黑枸杞是一种天然的野生植物，具有多种功效，如增强免疫力、延缓衰老、预防癌症等。然而，黑枸杞也有一些禁忌，如不能过量食用、孕妇和哺乳期妇女慎用等。在食用黑枸杞时，应注意适量，避免过量食用。同时，应注意黑枸杞的品质和来源，选择正规渠道购买。
