怎么知道自己有仰郁症

管理员 2025-10-28 15:46:00 3

如果怀疑自己有抑郁症,可以通过情绪症状、身体症状、认知症状、社交功能受损、心理症状等方法初步判断。

1.情绪症状

抑郁症患者通常会感到持续的悲伤、焦虑、绝望或无助。他们可能对以前感兴趣的事物失去兴趣,甚至对日常活动失去乐趣。情绪波动较大、易激动或易怒也是常见的表现。

2.身体症状

除了情绪问题,抑郁症还可能导致身体上的不适。常见的症状包括睡眠问题、食欲改变、体重变化、疲劳感、疼痛或不适感等。

3.认知症状

抑郁症可能影响思维方式和认知功能。患者可能出现注意力不集中、记忆力下降、决策困难、自我评价过低、自责或有负罪感等问题。

4.社交功能受损

抑郁症可能导致患者与他人的互动减少。他们可能回避社交活动、感到孤独或与他人隔离。工作、学习和日常生活的功能可能受到影响。

5.心理症状

抑郁症患者可能出现频繁的消极想法、自杀念头或自残行为。这些想法和行为是严重的信号,需要立即寻求专业帮助。

需要注意的是,自我评估只能作为初步参考,不能替代专业的诊断。如果对自己的情绪或心理健康有疑虑,要咨询专业的医生,能够进行全面的评估和诊断,并提供适当的治疗建议。

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