牙齿遇到冷热就疼需要保持口腔卫生、避免过冷过热食物、使用脱敏牙膏等。
首先,应保持良好的口腔卫生。坚持每天早晚正确刷牙,饭后及时漱口,这有助于清除口腔内的食物残渣和菌斑,减少对牙齿的刺激和损害。良好的口腔卫生能有效预防龋齿、牙龈炎等口腔疾病的发生和发展,从而缓解牙齿对冷热刺激的敏感。
其次,避免食用过冷或过热的食物和饮料。过冷或过热的刺激会加重牙齿的疼痛,尽量选择温度适宜的食物和饮品,给牙齿一个恢复的时间和环境。同时,也要注意避免食用酸性食物和饮料,以免进一步损伤牙齿。
再者,可使用脱敏牙膏。脱敏牙膏中含有一些特殊成分,如硝酸钾等,能够减少牙齿对冷热刺激的敏感性。使用时,可将牙膏涂抹在敏感部位并保持几分钟,让其充分发挥作用。但需要注意的是,脱敏牙膏的效果可能因人而异,且需要长期坚持使用。
另外,若牙齿敏感持续不缓解或加重,应及时就医。医生会进行详细的口腔检查,以确定牙齿疼痛的具体原因,如是否存在龋齿、楔状缺损、牙龈退缩等。根据不同的原因,医生会采取相应的治疗措施,如补牙、修复缺损、治疗牙龈疾病等。