得了膝滑膜炎怎么办

管理员 2025-06-30 20:03:08 1

膝滑膜炎即膝关节滑膜炎。膝关节滑膜炎通常和膝关节退变及关节损伤等原因有关,可以采取一般治疗、休息与活动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法治疗。

1.一般治疗

日常避免长时间保持同一姿势,如久坐、久站,定时活动关节;选择合适的鞋子,避免高跟鞋和鞋底过硬的鞋子,以减少对膝关节的冲击。其次,过重会增加膝关节负担,加速磨损,保持适当体重有利于减轻膝关节压力。此外,寒冷刺激可诱发或加重滑膜炎症状,注意膝关节保暖,避免长时间暴露在寒冷环境中。

2.休息与活动

初期应减少膝关节的活动,避免负重,以减轻滑膜负担,促进炎症消退。随着病情恢复,可以在医生指导下进行低强度、低冲击力的运动,如散步、游泳、瑜伽等,增强膝关节周围肌肉力量,提高关节稳定性。

3.物理治疗

包括冷敷(急性期)、热敷(恢复期)、理疗(如超声波、电疗)等,有利于缓解疼痛、消肿和促进血液循环。

4.药物治疗

疼痛严重时可在医生指导下使用布洛芬、阿司匹林、塞来昔布等药物治疗,具有消炎镇痛的作用。对于顽固性滑膜炎,可考虑关节内注射甲泼尼龙、泼尼松或透明质酸钠等药物,以减轻炎症、润滑关节。

5.手术治疗

对于保守治疗无效、症状严重影响生活的患者,可考虑手术治疗,如滑膜切除术。

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