脚后跟骨刺引起的疼痛可以通过药物治疗、物理治疗、运动治疗、鞋垫或矫形器、局部封闭等方法缓解。
1、药物治疗
在医生的指导下使用非甾体类抗炎药、镇痛药、抗抑郁药等缓解疼痛。
2、物理治疗
包括热敷、冷敷、按摩、超声、电疗等,可以缓解疼痛、改善血液循环、减轻炎症。
3、运动治疗
适当的运动可以增强肌肉力量、改善关节活动度、缓解疼痛。如足跟行走、踮脚运动等。
4、鞋垫或矫形器
使用合适的鞋垫或矫形器可以减轻足跟压力,缓解疼痛。
5、局部封闭
在痛点注射糖皮质激素和局麻药,可以快速缓解疼痛。
需要注意的是,以上方法应在医生的指导下进行,同时,患者也需要注意休息、避免长时间站立或行走、选择合适的鞋子等。