拔了智齿后需要注意咬住止血棉球或纱布、避免剧烈运动、饮食注意、保持口腔清洁、注意休息等。
1.咬住止血棉球或纱布
拔牙后医生会在创口处放置止血棉球或纱布,要咬紧30到40分钟,以帮助止血。这是因为拔牙会造成创口出血,通过咬住棉球或纱布可以施加压力,促进血液凝固,减少出血。
2.避免剧烈运动
拔牙后的一段时间内应避免剧烈运动,如跑步、跳跃等。剧烈运动可能会导致血压升高,增加创口出血的风险,同时也不利于创口的恢复。
3.饮食注意
在拔牙后的2小时内不要进食,之后可先吃一些温凉、细软的食物,避免用拔牙侧咀嚼。过热或过硬的食物可能会刺激创口,影响愈合。
4.保持口腔清洁
拔牙24小时后可以轻轻刷牙和漱口,但要注意避开创口。保持口腔清洁有助于预防感染,但动作要轻柔,以免破坏创口处的血凝块。
5.注意休息
保证充足的睡眠,让身体得到良好的恢复,这对创口愈合非常重要。