长期大便不成形的原因可能有饮食因素、精神压力、药物影响、肠道菌群失调、肠道疾病等，可以通过饮食调整、生活习惯改善、补充益生菌、药物治疗等方法加以改善。
一.原因
1.饮食因素长期饮食不均衡，摄入过多高脂肪、高糖分食物或缺乏膳食纤维，都可能导致大便不成形。不合理的饮食习惯会影响肠道的消化和吸收功能，进而影响大便的性状。
2.精神压力长期精神紧张、焦虑、压力过大等情绪问题也可能影响肠道功能，导致大便不成形。这是因为精神压力会影响肠道的蠕动和分泌功能。
3.药物影响某些药物如抗生素、止痛药、抗抑郁药等，可能会破坏肠道菌群平衡或影响肠道蠕动，导致大便不成形，这是药物的一种常见副作用。
4.肠道菌群失调肠道内存在大量细菌群，它们对食物的消化和大便的形成起着重要作用。如果肠道菌群失调，可能会导致肠道蠕动异常，食物在肠道中停留时间变长，造成大便水分吸收过多，从而大便不成形。
5.肠道疾病肠道疾病如炎症性肠病、慢性肠道感染、溃疡性结肠炎等肠道疾病，也可能导致长期大便不成形。这些疾病会影响肠道的消化、吸收和排泄功能，进而影响大便的性状。
二.治疗
1.饮食调整首先应调整饮食结构，减少高脂肪、高糖分及刺激性食物的摄入，如烧烤、炸鸡、咖啡等。增加膳食纤维的摄入，如多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于改善肠道环境，促进大便成形。
2.生活习惯改善保持规律作息，避免熬夜和过度劳累；适当进行体育锻炼，增强体质；保持心情舒畅，避免精神压力过大，这些都有助于改善肠道功能，促进大便成形。
3.补充益生菌肠道菌群失调是导致大便不成形的重要原因之一。适当遵医嘱补充益生菌，如双歧杆菌、乳酸杆菌等，有助于恢复肠道菌群平衡，改善肠道功能。
4.药物治疗根据具体病因，可在医生指导下选用相应的药物进行治疗。如胃肠功能紊乱者可使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促进胃肠动力；肠炎患者可使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊、左氧氟沙星片等进行治疗。
