白天没事,一到晚上就心悸心慌睡不着,可能与劳累、咖啡因、体位改变、焦虑和抑郁、肺部疾病、心脏疾病等原因有关。
1.劳累
白天过度劳累,身体和精神都处于紧张状态,晚上容易出现心悸心慌睡不着的情况。
2.咖啡因
白天摄入过多咖啡因,如咖啡、茶或可乐,可能导致晚上心悸心慌、睡不着。
3.体位改变
如从平卧位到直立位,可能导致回心血量减少,从而引起心悸心慌、睡不着。
4.焦虑和抑郁
长期的焦虑和抑郁情绪可能导致自主神经功能紊乱,引起心悸、心慌和失眠。
5.肺部疾病
如慢性阻塞性肺疾病、哮喘等,可能影响氧气供应,引起心悸心慌,影响睡眠。
5.心脏疾病
如心律失常、冠心病、心肌病等,可能导致心悸心慌、睡不着。