若60岁男人体质较差,存在基础疾病,通常一周1次性生活;若体质好,身体健康,一周性生活频率一般是1-2次。
1.一周1次
如果60岁男人身体比较虚弱,本身患有糖尿病、高血压、高脂血症等基础疾病,可能没有足够的能量和耐力来支持频繁的性生活,所以要减少性生活的频率,通常一周进行1次性生活即可。
2.一周1-2次
若60岁的男人体质较好,一般具有更高的性欲水平和更好的性功能,能够享受更高质量的性生活。而且,如果没有基础疾病,男人通常具有更多的能量和耐力,可以支持更频繁的性生活。然而,每个人的体力和耐力都是有限的,一般1周1-2次的性生活比较合适。
需要注意的是,由于男人的年龄已经是60岁,身体的灵活性和耐力有所下降,在进行性生活时,要避免过于激烈或者粗暴,以免给身体带来不必要的负担。其次,要保持良好的心态,避免处于过于焦虑、紧张或压力过大的状态下,否则会影响到性功能的表现。
在性生活后,男人应适当增加休息的时间,能帮助恢复体力。若性生活过程中出现疼痛或其他不适,应立即停止,并且及时到医院就医。