一天50个深蹲一定程度上能延长勃起时间，但具体效果因人而异。
深蹲是一种常见的力量训练方式，主要可以锻炼腿部和臀部肌肉，增强下肢肌肉力量，还能够有效提高心肺功能，增强身体的耐力和协调性。此外，深蹲还能够促进睾酮的分泌，对于男性的性功能有积极的影响，一定程度上可以延长勃起时间。
但勃起时间受到多种因素的影响，包括激素水平、心理状态、情感状态以及健康状态等。因此，单纯通过做深蹲并不能解决所有与勃起时间相关的问题，如果出现勃起功能障碍，建议患者及时就医，配合医生进行全面的检查和评估。
为了延长勃起时间，男性需改善生活方式，保持均衡的饮食，选择富含维生素、矿物质和抗氧化剂的饮食，比如新鲜水果、蔬菜、全谷物、鱼类、贝类等食物。还需保持良好的心态，避免过度紧张，可以学习一些放松技巧如深呼吸、渐进性肌肉松弛或冥想等，放松身体和心灵。同时，要与性伴侣交流，以增强情感，帮助提高性生活质量。
如果存在勃起功能障碍，男性可以遵医嘱使用西地那非、他达拉非、阿伐那非等药物治疗，促使阴茎充分勃起。还可以在医生的指导下使用酚妥拉明、妥拉唑啉、异克舒令等药物治疗，扩张血管，增加性欲，改善勃起功能。如果病情严重、药物治疗效果不佳，男性还可以考虑手术治疗，比如阴茎血管手术、阴茎假体植入手术等，提高性功能。
如果勃起时间过短，男性可以前往医院男科就诊，进行体格检查、血常规检查、性激素水平检查、血生化检查、阴茎海绵体早用检查等，明确原因并干预。
