影响孩子身高的因素包括遗传、饮食、睡眠、运动等,详情如下:
1、遗传
身高主要与遗传因素有关,若父母双方身高较高,则孩子身高一般也比较高。若父母身材矮小,则孩子通常也较矮。
2、饮食
身高的发育离不开营养供给,孩子平时保持营养均衡,多吃富含维生素和钙质的食物,可以促进身高发育。若长期偏食或节食,可导致身高发育落后。
3、睡眠
生长激素主要在夜间分泌,如果孩子保持规律的作息,保证充足的睡眠,有利于长高;反之则不利于长高。
4、运动
孩子在骨骺线未闭合前,坚持进行体育锻炼,比如跳高、跳绳、打篮球等,有利于长高。
如果孩子的身高明显低于同龄人,家长可以带孩子到医院儿科就诊,明确原因后进行针对性的治疗。