颈部和肩膀疼痛常见的原因有肌肉劳损、落枕、颈椎病、肩周炎等。
1.肌肉劳损
长时间伏案工作、剧烈运动后,会导致肌肉中乳酸堆积,刺激肩膀及颈部肌肉,引起颈部及肩膀出现疼痛。
2.落枕
睡姿不当、枕头高度不合适可能会引起落枕,致使颈部肌肉长时间处于紧张的状态下,常表现为颈部及肩膀处疼痛、不能自由旋转颈部等。
3.颈椎病
长期低头玩手机、伏案工作等因素都可能会引起颈椎退行性改变,导致颈椎病,可能会导致颈椎出现弯曲,压迫周围的组织及神经,继而出现颈部和肩膀的疼痛,疼痛可放射到上肢,可伴有手指麻木等症状。
4.肩周炎
肩部受凉、肩膀长期负重、肩膀外伤等原因,可能会引起肩关节及周围软组织出现慢性炎症反应,刺激颈部和肩关节出现疼痛,致使肩关节的上举、外旋等活动可受影响,夜间疼痛可加重。
引起颈部和肩膀疼痛的原因比较多,如果症状持续不缓解,建议及时就诊,明确病因,进行针对性治疗。