人体微量元素有哪些

一般来说，六个月的宝宝是否有必要进行微量元素检查，要根据宝宝日常喂养情况来决定。微量元素检查通常是利用采集到的头发或血液，通过仪器测定机体微量元素的含量。六个月的宝宝生长发育较快，对各类营养物质的需求量也随之增大，一般六个月已经开始添加辅食。如果宝宝喂养情

宝宝有相关症状时进行微量元素检查是必要的，没有症状的宝宝一般不需要进行常规微量元素检查。一般饮食均衡的宝宝微量元素摄入是足够的，通常不会出现明显的不适症状，不需要定期进行微量元素检查，但是如果宝宝患有贫血，需要检查是否缺乏铁。如果宝宝有厌食、恶心、体型消瘦

缺乏微量元素可以通过补充食物或药物来改善，需要根据所缺乏的微量元素进行分析，具体如下：1.铁当铁出现缺乏后，可以通过补充富含铁元素的食物，比如猪肝、瘦肉等，补充体内缺失的铁元素，防止出现贫血。患者可以遵医嘱使用蔗糖铁注射液、硫酸亚铁片等药物帮助补充铁元素。2

成人做微量元素检查不一定有必要，需根据具体情况进行分析。微量元素检查是通过测定血液或头发中微量元素的含量，来判断患者体内是否缺乏某种微量元素或某种量元素过多(例如重金属)。健康成人在正常的饮食状态下，每日摄入足够的蛋白质、矿物质等，可以保证机体内微量元素的充

微量元素的食物一般包括含铁食物、含锌食物和含碘食物等，具体如下：1、含铁食物铁元素的食物来源有猪肝、牛肉、牛肾、鸭肝、紫葡萄、蛋黄、土豆、鸡肉、芦笋、草莓、羊肉、猕猴桃、鱼肉、蛤肉、水蜜桃、桑葚等，充足的铁元素可以参与人体氧的运输及造血过程，缺乏铁元素则容

指甲白点可能是缺钙元素、锌元素、铁元素等微量元素所致，具体如下：1、钙元素若患者因为钙吸收障碍或者是长期存在偏食问题等使血液中的钙元素数值较低，容易影响骨骼、指甲的正常生长，从而引起指甲上有白点。2、锌元素锌元素是人体必需的微量元素之一，若患者因为需求量增加

目前已知人体的必需微量元素包括铁、铜、锰、锌、钴、钥、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡等。微量元素在体内是不能够产生与合成的，需要由食物来提供。如果膳食搭配不合理，偏食或者一些影响到胃肠吸收的疾病时，就会容易造成缺乏，引起机体的不适。微量元素是指人体内含量小

每个人体内都是需要微量元素的，一般宝宝在6个月之前都是吃母乳，而母乳的营养价值非常丰富，其中含有丰富的微量元素、脂肪、蛋白质、糖等成分，能够为宝宝补充足够的营养，所以在6个月之前，不需要补充微量元素。等宝宝到达6个月的时候，母乳中的营养逐渐跟不上宝宝生长发育

进行微量元素检查发现体内的铁质偏低可能是铁需求量增加、营养不良、胃肠道疾病以及慢性失血等原因导致，具体如下：1、铁需求量增加月经期、妊娠期、哺乳期女性以及婴幼儿、青少年等人群对铁的需求量有所增加，若是没有及时补充铁，则可造成铁偏低。2、营养不良长期偏食、挑食

运动会消耗体内的微量元素。在运动的过程中，机体的新陈代谢增快，汗液与尿液生成增多，汗液中含有丰富的钾离子，尿液中含有锌离子、钙离子等微量元素，体内的微量元素会随着汗液和尿液一同排出，并且剧烈的运动会抑制机体对微量元素的吸收，导致出现微量元素缺乏，严重者可能