后脑勺窝窝一般指后枕部，女性后枕部经常疼的原因有神经性头痛、颈椎病、高血压等，应该根据具体的情况进行相应的治疗。
1.神经性头痛
该病的发生主要由精神过度紧张、心理压力过大引起，如果患者摄入过量咖啡因、进食过多油腻性食物，也可能在一定程度上增加发病的几率。常见的神经性头痛类型分为三种，即血管神经性头痛、熬夜神经性头痛、哺乳期神经性头痛，其中熬夜神经性头痛一般表现为持续性闷痛，疼痛部位常位于两侧太阳穴、后枕部等。
女性出现症状后应该注意休息，不宜过度劳累，应该保持充足的睡眠，还需要适当的按摩或者热敷疼痛部位，减轻不适。如果病情长时间没有缓解，还需要根据医生的指导使用多虑平、地西泮、维生素B1等药物进行治疗。
2.颈椎病
颈椎病可能与颈椎退行性病变、慢性劳损、椎管狭窄等因素有关，其中神经根型颈椎病容易使颈部出现疼痛和僵硬的感觉，后枕部也可能出现放射性疼痛。椎动脉型颈椎病容易引起眩晕、恶心等表现，如果椎动脉压迫枕大神经、枕小神经，也会导致后枕部出现疼痛感。
神经根型颈椎病和椎动脉型颈椎病一般选择保守治疗，女性出现症状后可以通过牵引、按摩、推拿等方法缓解不适，疼痛难以忍受时可以考虑服用非甾体抗炎药，例如布洛芬、双氯芬酸等。如果保守治疗的效果不佳，可以考虑进行手术，例如前路手术、后路手术等。
3.高血压
原发性高血压的发病机制尚不清楚，继发性高血压可能与肾脏病变、高钠低钾饮食、内分泌疾病、遗传等因素有关。如果病情没有得到有效地控制，血压水平持续偏高，容易影响脑部的血液循环，导致后枕部出现疼痛。
女性患病早期可以通过调整生活习惯的方式干预病情，平时严格控制钠元素的摄入，可以适当的补充钾元素，还需要加强锻炼，并且养成规律的作息习惯，保持充足的睡眠，还需要定期复查。如果一般的方法无效，血压持续偏高，应该根据医生的指导使用合适的降压药物进行治疗，例如卡托普利、美托洛尔、氢氯噻嗪等。
