173体重多少合适?

管理员 2025-06-30 12:17:50 1

想要根据体重计算标准体重,可以通过标准体重公式进行计算,即标准体重=(身高cm-80)*70%,标准体重上下10%为正常体重范围,所以身高173cm标准体重应该为(173-80)*70%=65.1kg,该数值上下10%范围内都属于正常体重范围。如果超过标准体重的10%为超重,超过标准体重的20%为肥胖,低于标准体重的10%为消瘦。

对于超重的人群,建议及时进行减肥,可以通过饮食管理和运动来达到瘦身的目的,日常饮食应以清淡为主,并适当做些有氧运动,包括跳绳、跑步等。如果身材过于消瘦,应加强营养摄入,多吃新鲜蔬菜和水果,增加富含优质蛋白食物的摄入。

点赞
相关资源

三个月宝宝身高体重标准是多少 2025-06-30

对于三个月大的宝宝,男宝宝的身高范围一般在55.3-69.0厘米之间,体重范围通常在4.69-9.37公斤之间;女宝宝的身高范围则在54.2-67.5厘米之间,体重范围则在4.40-8.7公斤之间。宝宝的身高和体重受到多种因素的影响,包括遗传、营养、睡眠、健康状况等。为了确保宝宝成长,家长


二周岁男孩身高体重标准 2025-06-30

二周岁男孩身高一般在81.6厘米至95.8厘米之间,体重通常在10.09千克至15.8千克之间。如果父母双方或一方身材较高大、体重较重,孩子可能也会有相对较高的身高和较大的体重潜力。另外,充足且均衡的营养是二周岁男孩正常生长发育的关键。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿


三岁小孩身高体重 2025-06-30

三岁小孩的标准身高一般在90厘米到100厘米之间,标准体重一般在13千克到16千克之间。孩子的身高和体重很大程度上受到父母遗传基因的影响。如果父母双方或一方身材较高大、体重较重,孩子也可能在身高和体重方面有相对较好的表现。但这并不是绝对的,后天环境因素同样关键。充


三个月婴儿身高体重标准 2025-06-30

三个月婴儿身高体重标准,男婴体重4.69-9.37千克,身高55.3-69.0厘米;女婴体重4.40-8.71千克,身高54.2-67.5厘米。体重方面,三个月的男婴体重一般在4.69千克至9.37千克之间,女婴则在4.40千克至8.71千克范围内。体重反映了婴儿的营养状况和生长发育情况。如果体重过低,可能


11岁小女孩身高体重标准 2025-06-30

11岁小女孩的身高标准一般在135-145厘米,体重标准一般在30-45千克。遗传因素对身高体重有重要影响。如果父母身高较高,孩子往往也可能有较好的身高潜力;同样,遗传也会在一定程度上影响体重趋势。营养状况是关键。充足而均衡的营养对于孩子的生长发育至关重要。蛋白质、钙、


4岁男孩身高体重标准 2025-06-30

4岁男孩的身高标准一般在92.5厘米至116.5厘米之间,体重标准一般在12.01千克至23.73千克之间。遗传因素对身高体重起着重要作用。如果家族中有较高或较矮、较重或较轻的成员,孩子可能会受到一定程度的遗传影响。营养状况是影响孩子生长发育的关键。充足且均衡的营养摄入,包括


8岁女孩标准身高体重 2025-06-30

8岁女孩的标准身高一般在120.4厘米到132.4厘米之间,标准体重一般在21.4千克到30.2千克之间。如果父母双方或一方身材较高大,孩子往往也可能具有较高的身高潜力。同样,遗传也会影响孩子的体重趋势。充足且均衡的营养,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等,对于


9周岁女孩标准身高体重 2025-06-30

9周岁女孩的标准身高一般在125.7-138.7厘米之间,标准体重一般在24.1-35.3千克之间。孩子的身高和体重很大程度上受到父母遗传基因的影响。如果父母双方或一方身材较高大、体重较为合理,孩子也更有可能在身高和体重方面处于较为理想的范围。但这并不意味着遗传就完全决定了一


快速减轻体重的方法 2025-06-30

快速减轻体重并没有一劳永逸的方法,但可以通过合理饮食控制、适当运动、手术治疗等方式来减轻体重。1.合理饮食控制平时应保持膳食的均衡,减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入,选择吃燕麦、糙米、黄瓜、苹果、紫菜、猕猴桃、西兰花、鸡蛋白、牛肉等高纤维素、优质蛋白的食


九岁半女孩身高体重标准 2025-06-30

九岁半女孩的身高标准一般在134.1厘米左右,体重标准一般在30.46千克左右。遗传因素对身高体重有重要影响。如果父母双方或一方身材较高大,孩子也可能相对较高;同样,遗传也会在一定程度上影响体重。营养状况是关键。充足且均衡的营养摄入对于孩子的生长发育至关重要。蛋白质

返回