胃积食主要与暴饮暴食、胃动力不足、肠道菌群失调症等因素有关，需针对原因采取措施改善。
1、暴饮暴食
暴饮暴食会加重胃部负担，同时还会损伤脾胃功能，导致食物停滞，继而引起胃积食的情况。患者需要调整饮食习惯，急性期可暂停进食，当症状缓解后要进食清淡、易消化的食物，例如米粥、稀饭等，也可以吃些高纤维素类的食物，例如青菜、花椰菜、香蕉或火龙果等，有助于促进胃肠道蠕动，从而改善胃积食的情况，以后应避免暴饮暴食或进食年糕、糍粑等不易消化的食物。
2、胃动力不足
胃动力不足与功能性消化不良、胃分泌功能紊乱或不良生活习惯等因素有关，会影响食物的消化与吸收，由于胃排空减慢会导致食物在胃中滞留时间延长，因此可出现胃积食的情况，主要表现为上腹胀满、饭后腹胀、恶心等。患者需要提高胃动力的药物治疗，例如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，改善胃积食的情况，药物需在医生建议下使用，避免引起不良反应。同时还要养成良好的生活习惯，避免喝酒抽烟，保持心情舒畅。
3、肠道菌群失调症
肠道菌群失调症是由于肠道菌群变化引起的失衡状态，其主要临床表现是慢性腹泻，也有部分患者可伴有胃积食、腹痛、发热等症状。患者可以遵医嘱服用微生态制剂治疗，能够调节肠道菌群，例如双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等，有助于改善胃积食情况。患者平时可以多吃富含果胶类食物，例如苹果、山楂等，能够为肠道有益菌的生长提供能量，同时还能抑制肠道病菌的生长。
除上述常见原因，如果患有胃溃疡、胃癌等疾病，均会引起胃积食，需根据病因选择处理方式，如果积食现象反复出现，建议就医治疗，帮助改善生活质量。
