什么食物含锌高

偏碱性的食物可以抑制胃酸分泌，如果患有慢性胃炎或者胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者，因为胃酸分泌量增多，引起病情加重的情况下，可以在饮食方面注意多吃偏碱性的食物，比如面粉类食物，馒头、花卷、面条等，以及奶类和豆类食品等，还有菠菜、油菜、卷心菜和香蕉、苹果等

日常生活中，多吃润肺降燥的食物对肺部比较好，比如木耳、银耳、雪莲、百合、雪梨、火龙果、橙子、橘子等，这类食物具有润肺降燥的功效，对于缓解咳嗽、咳痰也有一定的效果，所以平时可以多吃。同时还要做好肺部的养护工作，比如要戒烟戒酒，避免有害气体和颗粒的吸入，加强肺

如果女性存在卵巢囊肿，在日常生活中应避免吃辛辣刺激性食物，如生蒜、生葱、白酒、辣椒等，可积极配合医生调理饮食结构，还需注意饮食方面的禁忌，避免摄入太油、太咸的食物。在生活方面，注意休息，不要过度劳累，保持充足的睡眠，适量运动，对增强抗病能力有帮助。

睡不好，可以多吃一些核桃，核桃可以改善睡眠的质量，以及健忘、失眠多梦的症状，或者也可以多喝小米粥，小米粥含有丰富的色氨酸，可以促进胰岛素分泌。其次，大枣、蜂蜜、醋、全麦面包、葵花籽、新鲜蔬菜和水果、苹果、香蕉、草莓、卷心菜、芹菜等食物，都可以调理睡不好的症

胃胀患者不能吃油腻难以消化的食物，如油炸食品、肉食、烧烤等；不能吃易产气食物，如洋葱、萝卜、番薯等；另外也不能喝碳酸饮料。胃胀可能是患有胃炎、胃溃疡等器质性疾病导致；也可能是功能性消化不良引起，需要针对具体病因，服用药物对症治疗。

健脾除湿的食物最常用的有薏米，一定是炒薏米除湿的效果更好，其次最常用的食物是白扁豆，白扁豆除了除湿以外，还有很好的健脾和消暑的作用，一般夏天中暑时用白扁豆比较多。还有一个常见的食物有赤小豆，赤小豆除了除湿健脾以外，还有很好的清热作用。

一般情况下，女性畏寒需要多吃偏于温热性质食物，如热粥、热汤、小米粥是很好养胃食物，可以坚持食用，在日常生活中应该避免食用生冷辛辣刺激性食物以及油腻食物，生冷食物，如海鲜、冷饮等会加重胃寒情况，导致胃痛。辛辣油腻食物也会刺激胃部给胃造成负担，此外，吃水果也需

败血症患者在饮食方面，需多吃含优质蛋白质、各种维生素与微量元素较多的食物，从而补充充足的蛋白质和各种维生素与微量元素铁，可促使身体尽快痊愈。因此，患者可多吃新鲜蔬菜和水果，还需多吃蛋类、奶类、大豆类以及动物肝脏等，从而补充充足的维生素和蛋白质。

艾滋病病毒不会通过食物传播的。艾滋病病毒的主要传播方式，包括性接触传播、血液传播、母婴垂直传播。目前没有有效的证据证实，艾滋病不会通过食物、水以及日常普通接触，比如握手、拥抱等接触而传播。所以艾滋病不通过食物等消化道进行传播。艾滋病的主要传播方式，目前依然

甲状腺功能减退的患者，最好不要吃可以诱发甲状腺肿大的食物，如卷心菜、油菜、木薯、核桃。同时不要吃辛辣刺激食物，包括葱、姜、蒜、辣椒、辣椒酱、火锅、烧烤等。要戒烟戒酒，保持心情愉快，避免不良情绪，保证充足睡眠，适当运动，才有利于甲状腺功能减退恢复。