什么茶能去体内湿气

一般可以采用调整饮食、规律作息、合理运动、中医治疗等方法去除湿气。1.调整饮食中医认为脾脏能够运化水湿，脾虚时容易产生大量湿气，湿气重的患者应该及时调整饮食习惯，适当进食山药、茯苓、莲子、苦瓜、马齿苋、冬瓜等健脾除湿的食物，同时远离辛辣油腻性食物。患者平时不

艾草泡脚对去湿气有较好的帮助。艾草归肝、脾、肾经，脾脏主生痰，脾脏功能减退，痰在体内堆积化为痰湿，艾草入脾经能够缓解脾虚症状，帮助脾脏恢复正常脏腑功能，从而解决痰湿在体内堆积的问题。而体内寒气较重会影响水液运行，水液运行不畅会形成寒湿，艾草有祛湿止痒、散寒

天天泡脚一般是可以去除体内湿气的，泡脚能够刺激足底的涌泉穴位，提高全身血液循环速度，从而帮助除湿气，患者平时泡脚的时候还可以放些花椒或者是艾叶，加强除湿的功效，不过要掌握好泡脚的时间以及水温。其次除湿气的方法还有很多，患者也可以服用健脾祛湿的药物调理，例如

由薏仁、红豆、冬瓜、玉米须组成的红豆薏仁茶是去湿气的首选茶饮，其具有良好的利水除湿功效，温和的普洱熟茶、陈皮茯苓茶等都有健脾利湿的功效，建议您饮茶同时最好饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物。

肝火旺、湿气重可以通过调节情绪的方式起到疏肝的作用或者是服用中成药来改善肝火旺盛、湿气重的症状。肝火旺、湿气重主要是因为患者情志不调导致的肝气郁结，长期郁结得不到治疗就会出现肝火旺的情况。所以患者需要通过调节情绪的方式起到疏肝的作用，从而改善肝火旺盛。同时

经常用艾草泡脚，可以除去体内的湿气。因为通过艾草泡脚能够刺激足底部位的穴位，可以改善全身的血液循环，加速疏通局部经络；可以促进体内新陈代谢，就能够排除体内湿气，而且还可以提高人体的免疫能力。在泡脚时需要注意避免出现烫伤，如果对活血类的药物或者是对艾草有过敏

湿气的症状表现有舌苔厚腻、食欲不振、大便溏泻、关节屈伸不利等。1.舌苔厚腻患者体内湿气较重时，水分停留在其体内而不能排出，可能会造成患者舌体水肿、舌边齿痕、舌苔厚腻。2.大便溏泻患者体内多余的水分无法排出体外时，可能会造成患者湿气较重，大便中的水分含量可能会增

一般可以适量喝些赤小豆薏仁茶、荷叶茶或绿豆汤帮助去湿气，但不存在最好的方法，具体如下：1、赤小豆薏仁茶赤小豆性平，可以归人体的小肠经和心经，具有利水消肿之功效;薏仁性凉，可以归人体的肺经、胃经和脾经，具有利水渗湿之功效。将赤小豆、薏仁放在一起泡茶饮用，有助于

喝红糖水一般不能去湿气。中医认为，红糖性温，可以入人体的脾经，主要有活血化淤、健脾缓中、益气补血等功效，适合于体质虚弱的老年人、大病初愈的患者、月经不调的女性和产妇食用。而湿气是由于患者的脾脏受到伤害，运化水湿的生理功能下降，导致水湿堆积在体内，或因为生活

湿气重一般按阴陵泉穴、中脘穴、足三里穴、背俞穴等。1.阴陵泉穴阴陵泉穴与脾经相对应，脾脏具有运化水谷的作用，其与水湿运化紧密相关，按阴陵泉穴能够改善患者脾虚的表现，从而缓解其湿气重的情况。2.中脘穴中脘穴是脾经上的穴位，中脘穴能够调控胃腑气血，按摩该穴位能够健