心率长期90以上正常吗

心率低于60次每分要从两个方面调养：第一、注意有规律的生活，坚持适度体育锻炼，锻炼心脏收缩能力，让较慢的心率满足人体对血液的需求。第二、使用药物对心率调整，要适当使用提升心率的药物治疗，防止出现严重的心动过缓。还要查找心率慢的原因，给予对因治疗。

静息心率是人体在安静状态下的心率。人体的基础心率要在安静状态下测定，能反映人体基础代谢水平。测定静息心率时要注意保持休息10到20分钟，同时要注意不能激烈运动。测量心率之前还要注意不能吸烟饮酒，否则会对正常心率造成影响，导致基础心率不准。

心律不齐会导致心脏有不舒服的感觉，患者会表现为心悸。一般轻度的心律不齐，对人体影响比较小。如果是严重的心律不齐，就会对心脏的正常节律造成严重干扰，心脏射血量下降，可表现为心悸、胸痛、胸闷等症状，病情严重的还可能导致心力衰竭。

发生心率慢的原因有很多，临床上最常见的是窦房结病变。窦房结病变后会导致心脏发放频率的能力下降，从而出现心动过缓。心率慢还和心脏传导功能下降有关，心房室病变也可以导致心率慢。心率慢还和服用某些药物有关，比如受体阻滞剂。

心率低于60次每分钟是否有危险，要看心率降低的程度。心率如果在50到60次每分钟之间，病情的危险性会比较小，患者不会出现明显的心功能不全。如果心率进一步下降，就会导致心脏射血量明显减少，患者可以感觉到乏力，甚至心脏性猝死。

心率低于60次每分说明出现心动过缓。窦性心动过缓多见于中老年患者，中老年患者窦房结的功能逐渐下降，导致心率逐渐降低。如果没有明显的临床表现，不需要特殊治疗。有些可能是窦房结病变，患者窦房结功能明显下降，导致心率减慢，也可能是房室传导阻滞。

儿童心率在不同年龄阶段，其参考范围不一样。新生儿心率在120到140次每分，一岁以内婴儿正常心率是110到130次每分，两到三岁儿童正常心率是100到120次每分。对于四到七岁儿童，心率范围在80到100次每分；八到十四岁儿童正常心率范围在70到90次每分。在监测儿童心率时，需在其

对于心率慢的患者，可给予适当的提高心率药物治疗，保证心脏有充足的射血量，避免出现头晕、乏力等症状。同时，注意查找导致心动过缓的原因，部分患者可能出现心肌缺血，注意改善心肌的供血；而部分患者可能与服用某些药物有关，需及时对药物进行调整，严重心律慢考虑安装起搏

在静息状态下，心率应在60到100次每分钟之间波动。静息心率的快慢与机体基础代谢率有关。对于基础代谢率相对较低的人群，其心率减慢；对于基础代谢率高的人群，则心跳次数相对增加。同时，心率跳动次数还与人体活动量有关；在活动后，心率的跳动次数可明显增加。

运动后心率应避免超过150次每分钟，运动后可出现心率的加快，而心跳加快次数与运动强度有关。因此，运动强度越大，心跳增加次数越明显。在运动时，心率尽量不要超过150次每分，否则可能导致心肌缺血，甚至可能诱发心力衰竭、心律失常等，对自身健康不利。