驼背脖子向前倾怎么办

管理员 2025-06-30 07:28:45 1

人体驼背、脖子向前倾,可以采取保守的方法进行治疗,比如可以佩戴支具矫正或者进行脊柱部位正确的功能锻炼,可以采用小燕飞的锻炼方式或者做平板支撑,也可以做腰椎拱桥锻炼,经常进行单杠的锻炼可以加强脊柱关节稳定,增加脊柱部位肌肉力量,能够改善驼背、脖子向前倾的现象。

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