预防中暑多喝什么水

管理员 2025-06-30 06:12:39 1

对于预防中暑饮水会有多种选择,例如可以多喝淡盐水、凉开水、绿豆汤、冰酸梅汤以及富含各种电解质的功能饮品。

尤其是淡盐水、凉开水可多增加饮用,有助于维持机体水代谢平衡,防止钠离子丢失过多,从而起到预防中暑的作用。

在有条件的情况下,还可以喝些凉茶功能饮品,保持体液的均衡,或者还可以备一些藿香正气水以备不时之需。

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