过敏体质荨麻疹患者可采取明确过敏原并避免接触、规范治疗、养成良好的生活习惯、注意饮食、心理调节等措施。
1.明确过敏原并避免接触
通过过敏原检测等方法,尽可能找出引起过敏的物质,如某些食物、药物、花粉、尘螨等,然后在生活中尽量避免与之接触,以减少荨麻疹的发作。
2.规范治疗
包括使用抗组胺药来缓解症状,如氯雷他定、西替利嗪等。如果病情严重,可能需要使用糖皮质激素等药物进行治疗。要严格遵循医生的建议用药,不要自行增减药量或突然停药。
3.养成良好的生活习惯
保持规律的作息,避免熬夜和过度劳累,这样有助于维持身体的正常免疫功能。同时,要适度运动,增强体质,但要注意避免在花粉、灰尘多等易致敏的环境中运动。
4.注意饮食
避免食用已知的易致敏食物,如海鲜、牛奶、鸡蛋等。多吃新鲜蔬菜和水果,保证营养均衡。
5.心理调节
长期受荨麻疹困扰可能会导致患者心理压力增大,出现焦虑、抑郁等情绪,而不良情绪又可能加重病情。因此,患者要学会调整心态,保持心情舒畅。