枸杞泡茶的功效与作用包括抗氧化、养肝明目、滋阴补肾、润肺止咳等。
1.抗氧化
枸杞中富含多酚类、微量元素及多糖物质,这些成分有助于清除体内的自由基,发挥抗氧化的作用,从而减缓细胞老化。同时,多糖物质还能调节人体的免疫系统,适量饮用枸杞茶可以在一定程度上提高机体的免疫力,帮助身体抵御病毒和细菌的侵袭。
2.养肝明目
枸杞泡茶对眼睛有显著的保健作用。枸杞富含胡萝卜素、维生素C等营养成分,这些成分能够补肝、养肝,改善眼部疲劳、视力模糊等症状。长期面对电脑或手机等电子产品的人群,适量饮用枸杞茶有助于缓解眼部不适,保护视力。
3.滋阴补肾
枸杞泡茶还具有滋阴补肾的功效。枸杞入肾经,能够滋补肾精,对于治疗肾虚、精血不足引起的腰膝酸软、眩晕耳鸣、阳痿遗精等症状有一定的辅助作用。此外,枸杞还能通过补充肾脏的阴虚,来维持肾脏功能的健康。
4.润肺止咳
枸杞泡茶还具有润肺止咳的功效。在秋冬季节,干咳、咽干等症状较为常见,适量饮用枸杞茶可以缓解这些症状,保持呼吸道的湿润和舒适。