精子成活率低可以采取调整生活习惯、避免接触有害物质、保持良好的心态、定期体检等方法治疗。
1.调整生活习惯
吸烟和饮酒会影响精子的质量,增加精子畸形的风险,所以要及时戒烟戒酒。饮食上多吃富含维生素、锌、硒等营养素的食物,如蔬菜、水果、坚果等。此外,睾丸对温度比较敏感,长期高温会影响精子的成活率,因此要避免长时间泡温泉、蒸桑拿等。
2.避免接触有害物质
避免接触有毒有害物质,如农药、铅、汞、镉等,这些物质会影响精子的成活率。其次,长期接触辐射会影响精子的质量,备孕期间应尽量避免接触辐射源。
3.保持良好的心态
长期的精神压力会影响内分泌,导致精子成活率降低,因此要保持良好的心态,避免过度紧张和焦虑。
4.定期体检
定期进行体检,及时发现和治疗潜在的疾病,有助于提高精子的成活率。
总之,精子成活率低会影响男性的生育能力,需要及时就医,调整生活习惯,避免有害物质,保持良好的心态,定期体检等。如果精子成活率低的情况比较严重,需要在医生的指导下进行治疗。