滴眼药水的正确方法为核对并准备、采取正确的体位、暴露结膜囊、滴入眼药水以及闭眼并转动眼球、按压泪囊等。
1.核对并准备
在滴眼药水之前,先核对眼药水的名称、有效期等信息,确保是自己需要的眼药水且在保质期内。开封超过一个月的眼药水不建议再使用。使用洗手液或肥皂彻底清洁双手,并用干净的纸巾或毛巾擦干,以防止细菌进入眼睛。
2.采取正确的体位
可以采取坐位或仰卧位,将头向后仰,以便更容易地滴眼药水。如果觉得脖子酸,也可以选择躺下滴眼药水。
3.暴露结膜囊
轻轻下拉下眼睑,暴露出结膜囊(下睑结膜与眼球之间的空隙)。注意动作要轻柔,避免过度拉伸眼睑。
4.滴入眼药水
手持眼药水瓶,保持瓶口向下倾斜约45度角,避免药瓶接触眼睛或睫毛,以防污染。将眼药水滴入结膜囊内,每次滴1~2滴即可。因为眼球表面的容积有限,不是滴多少就能吸收多少。注意避免将眼药水直接滴在角膜(黑眼球)上,以免刺激角膜或引起瞬目反应(眨眼)导致药水被挤出。
5.闭眼并转动眼球
滴完眼药水后,轻轻闭上眼睛,并上下左右转动眼球,使眼药水在眼球内均匀分布。
6.按压泪囊
用手指轻轻按压内眼角(泪囊区)1~2分钟,以减少眼药水通过鼻泪管流入鼻腔和咽喉,从而降低药物副作用。