常喝玉米粥的坏处有引起消化不良、血糖波动、营养不良等。1.消化不良玉米粥中的纤维素含量较高，长期过量食用可能加重消化系统的负担，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。2.血糖波动玉米粥富含淀粉，进入体内后会转化为葡萄糖，长期大量摄入可能导致血糖升高，对糖尿病患者
晚上喝玉米粥一般不会导致发胖。玉米粥是一种低热量、高纤维的食物，含有维生素、膳食纤维、水分、矿物质等多种营养成分。其中，膳食纤维有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，并促进肠道蠕动，有助于控制体重。同时，玉米粥中的碳水化合物主要为复杂碳水化合物，消化
有高血压、高血糖的人可以喝玉米粥，但需要注意控制摄入量、选择合适的玉米、搭配其他食物、注意烹饪方式等。1.注意控制摄入量玉米粥中含有一定量的碳水化合物，会升高血糖水平。因此，患有高血压、高血糖的人在喝玉米粥时，应控制摄入量，避免血糖过高。2.选择合适的玉米建议
煮玉米粥时加碱一般对身体不好，这主要是因为加碱会破坏玉米粥中的营养成分。碱可以使蛋白质发生变性，降低蛋白质的营养价值。在碱性环境下，蛋白质中的必需氨基酸可能会形成新的氨基酸，从而降低粥的整体营养价值。此外，碱还会对氨基酸产生其他不良影响，例如中和酸性氨基酸
吃玉米粥是否会让人发胖，取决于多个因素，包括食用量、其他食物的搭配以及个体的代谢情况等。一般来说，玉米粥是一种相对较低热量的食物。玉米本身富含膳食纤维、维生素和矿物质，并且是一种复合碳水化合物，消化吸收相对较慢，能够提供一定的饱腹感。然而，如果在玉米粥中添
每100克玉米粥的热量大约在46大卡左右。玉米粥的热量主要取决于其制作过程中所使用的玉米粉量以及水的比例。一般来说，玉米粉富含碳水化合物，是热量的主要来源，但每100克玉米粥的热量大约在46大卡左右，因此相对于其他高热量食物而言，玉米粥的热量并不高。同时，如果在制作
每100克纯玉米粥的热量大约在46-60千卡之间。玉米粥是由玉米粒或玉米面与水熬煮而成的粥品，其热量因制作方法和配料不同而有所差异，但总体而言，玉米粥的热量相对较低，一般情况下，100克纯玉米粥的热量仅有46-60千卡，这一数值远低于许多常见的主食，如米饭（约116千卡/100
血糖高可以适量吃玉米粥，主要是因为提供能量、增加饱腹感等原因。1、提供能量玉米粥可以为身体提供一定的能量，维持身体的正常运转。2、增加饱腹感其中的膳食纤维能增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有助于控制总热量。然而，血糖高的人在食用玉米粥时也需注意控制量、搭配其
血糖高的人可以适量吃玉米粥，但需要谨慎选择和控制食用量。玉米本身富含膳食纤维等营养物质。然而，当玉米被煮成粥后，其升糖指数可能会有所升高。少量食用玉米粥一般不会引起血糖的急剧上升，但如果过量食用，可能会导致血糖波动较大。要注意搭配其他低升糖指数的食物，如蔬
血糖高一般可以适量喝玉米粥。玉米粥本身含有一定的碳水化合物，在体内会转化为葡萄糖，从而可能引起血糖升高。但相较于白米粥等，其升糖速度相对较慢。适量食用并搭配其他食物，可以减少玉米粥对血糖的影响。比如搭配一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等，这样可以延缓碳水
