菊花茶的功效有增补营养、减肥降脂、清热解暑、消除疲惫、清肝明目等,建议适当饮用。
1.增补营养
菊花茶中含有氨基酸、维生素、微量元素等营养物质,适当饮用能够为身体增补营养。
2.减肥降脂
菊花茶可以消除身体水肿、降低血脂,能够达到减肥的目的。
3.清热解暑
菊花茶有清热解暑的功效,能够清除体内热邪,消除暑热,适合夏季饮用。
4.消除疲惫
菊花茶还能够消除疲惫,改善身体疲惫、乏力的状态,促进身体恢复。
5.清肝明目
菊花微寒清热,能疏散肝经风热,起到明目的作用,可帮助缓解目赤肿痛的情况。
需要注意的是,要适当饮用菊花茶,不可过量摄取。如果身体出现不适症状,建议尽快就医进行治疗。